布拉格(Praha) - Part 2. 下城區
2007 5/3 捷克 布拉格
城堡南邊
是位於河畔的下城區
下城廣場一帶多采多姿
牆上圖鴉的女孩
遊客 與 狗
Vltava河對岸
是老城區
河上一男一女的燈箱
是動態的展示
有在行走ㄛ
與上圖比較
手有擺腳有跨
攔水閘上
一張大椅子造型的雕塑
下城廣場中央
有一座
聖尼可拉斯教堂
是中歐最大的
巴洛克式建築
天花板上美麗華麗的彩繪
延伸的城門
是畫上去的
很有立體感
廳柱上的彩繪延伸廳柱
是不是幾可亂真
梵梵山‧烏山‧100林道
2009 8/30 宜蘭 梵梵山‧烏山‧100林道 O形縱走
梵梵山登山口 位於台七線74.5公里處 海拔高度1160公尺
此路徑昔日也曾是原住民與日軍的戰線
經濟木材有台灣紅檜
日據時期曾大肆開採
現多人工造林台灣杉
千年神木
因形態特殊
旋轉如麻花狀
因不成材而逃過被砍伐命運
山中的紫色小精靈
花型及顏色都另人喜悅
繃繃山
梵梵山
皆是同一座山
只是音譯的不同
但高度標示
繃繃山硬是要1717公尺
而梵梵山1713公尺
失落的4公尺
哪裡去了呢
往烏山的路途
走在稜脊上
還好白霧茫茫
不然真會腿軟
視線不佳
立足點也不佳
只能拍兩張黑木
意思意思一下
烏山 海拔1626公尺
烏山下到100林道
林道
顧名思義就是伐木運送道路
此區現皆是人造林區
從Google衛星照片上
可以看到林木排列的很規律
100林道
常有小巴載客
遊覽馬告生態公園
烏山登山口
迷霧森林
我們從上面走過
路旁的小苗木
人造杉林
林道旁人種的百合花
坍塌的土石
伐木後的巨根
杉林受土層滑動
仍扭轉身驅向陽光挺進
潔淨的百合花
走在迷霧杉林裡
林道邊坡的坍塌
遠處的觀光小巴頭燈
山中的柴油發電機
主要用來做為運送木材纜車的動力
連續彎路
倒臥的破裂巨木
走了5公里林道
腳底水泡又腳指甲翻
最後為避免從100林道管制站出被罰再摸黑走了約1公里山路
加上之前在山林走了約10公里
今天約走了15~16 公里
巴戎寺(The Bayon)-柬埔寨(Kingdom of Cambodia)
建造時間：十二世紀末至十三世紀末，可能從約西元一千二百年左右開始建造。
風格：巴戎式。
統治者：加亞華爾曼七世(Jayavarman VII)和八世。
特色：◎人面塔群。
◎有關日常生活與高棉歷史的敘事性淺浮雕。
◎加亞華曼七世(Jayavarman VII)的國廟，象徵宇宙與帝國的中心。
內容引用：吳哥深度旅遊聖經(貓頭鷹)、柬埔寨‧微笑盛開的國度(高談文化)、吳哥之美(藝術家)。看更多相片請點選〝部落格相簿〞→巴戎寺
聖誕派對..二
這是昨晚帶著...社區的孩子與住戶...一同慶聖誕.......
說故事.........耶蘇的降生......
大家一起同樂......踩汽球
聖誕老人發禮物
伊起來跳舞....拿禮物.............
願大家......平安幸福.......快樂.........ㄧㄝˊ.........
聖誕派對..學校
12月是學校最忙的時刻.............
終於在今日結束了...........
這是...學校舉行的....聖誕慶祝活動........邀請阿嬤....來當聖誕老人.............
一起同樂...並分送糖果給幼兒
幼兒一起來演...耶穌的誕生...........
一起表演...律動唱遊.........
還圍著聖誕樹...一起跳舞拿禮物喔.........真快樂..
如何到鴨琍洲海怡半島的Outlet
1.銅鑼灣如何到鴨琍洲海怡半島的Outlet?又如何從Outlet去中環呢?
2.銅鑼灣到位於機場快線九龍站的新商場圓方Element?
3.地鐵銅鑼灣站要到地鐵香港站應該要如何轉車比較好呢?
1.在銅羅灣的話，可到灣仔道 136 號巴路士街前搭M590公車。
香港機場到深圳的路線
1.到福田：搭公車A43(28元，45分鐘)＞上水車站(轉九廣線搭往落馬洲列車，只1站，20元)＞福田口岸＞深圳地鐵4號線，坐2站＞會展中心站(轉1號線，坐2站)＞科學館站＞華聯大廈搭330往機場大巴(40分鐘，20元)。
2.到羅湖：搭公車A43(28元，45分鐘)＞上水車站(轉九廣線搭往羅湖列車，只1站，20元)＞羅湖口岸(羅湖客運站，轉k586，1小時，20元)
3.到南山：搭E34公車(13元)＞元朗又新街＞轉B2(11元)＞深圳灣口岸。只要24元。
4.香港落馬洲--深圳皇崗:24:00前最便宜的通關方法1. 搭E34機場快巴到元朗 又新街站下車，港幣13元 (約45分) (00:20後搭N30機場巴士到元朗 同樂街站下車，港幣26元) 2. 走到對面谷亭街站 (青山公路門牌49號近燈柱AD2008) 搭往落馬洲中巴港幣7元, 或搭N277巴士 港幣9.4元 3. 終站是落馬洲(約15分)下車，搭皇巴過Yellow巴士7元到香港關，再上車過落馬洲大橋，巴士就載你到大陸深圳皇崗(約3分) 這樣一共花13 + 7 + 7 = 27 元港幣,
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YAHOO!
聖誕夜
2008.12.24
沒有喧鬧的耶誕氣息圍繞
沒有輕快的聖誕樂曲陪伴
我的聖誕夜
被寧靜的空氣包圍
與寂寥的寒風擁抱
就讓偷偷闖進來的風傳遞我的祝福
予願我心中惦念的每個人
平安.快樂.無憂.無慮~Merry christmas to you~
小女孩長大囉~
2008.12.22
依稀記得出嫁那天陪伴身旁的稚氣花僮
懵懂無知的牽著我的新娘白紗
而愛不釋手的洋娃娃
彷彿也還看妳們緊緊抱在懷中...
卻在收到妳們貼心的祝福時發現
小女孩們已長大了
寒冷的聖誕節前夕多了溫馨的祝福
心 暖和了起來My dear Tina & Leanne,you are always be my baby~
耶誕氣氛
十二月了，聖誕節的腳步近了，過節的氣氛越來越濃厚。是該將倉庫塵封一年的聖誕樹擺出來的時候了。
每年，我都很期待這個時候。
聖誕節，是一年的結束，也是新的開始。光是聽到很輕柔的爵士樂，我就會覺得很幸福。
今天我們也要將聖誕樹還有布置的東西擺上去了。
↑首先要將聖誕樹都攤開來。
↑他們可能都是第一次做這件事情唷～～！！
↑ 用著最期待的心情去做這些愉快的事情，一切就會覺得很美好！
↑隔天，我們也自己去做了聖誕樹。自己裝飾的聖誕樹別有一番滋味。
↑ 完成之後，孩子都很開心
我突然間也有一股很幸福的感覺。
有些時候，園長媽咪會覺得，我的工作，其實不是工作，我們在做一種很神聖的事情，就是～～讓孩子覺得開心，也讓孩子學會長大。
是不是很有過節的感覺了？
還沒呢！
還有一些東西來不及採買～～
我們靜觀學校每日的改變唷～
可以有一個不請之求嗎？
可以送我們一張卡片～～～～我會把你的祝福貼在最醒目的地方。
即使您親手做的小卡，都會感動園長媽咪唷！！
感恩節大餐
感恩節是西方國家一個很重要的日子。
有些爸爸媽媽沒有注意到西方節慶，卻經由孩子到學校上學而傳授了一些西方慶典由來帶回家去交給爸爸媽媽。
感恩節的由來，我們整整走了一個月的課程規劃。
昨天是感恩節，但是我們把感恩節移到今天來慶祝。
↑我們要全部都先化身為印地安人！
所以都要先帶上印地安的帽子喔！
↑幾根色彩繽紛的羽毛，看起來是不是很棒呢？
↑還會搭肩，一富哥倆好的樣子耶！！！哈哈哈哈哈哈～～～～～～
↑這兩個孩子看起來怎麼這麼帥氣啊！！
↑我們都是小小印地安人！！
↑ 要來公布菜色囉！
右側的這張紙條是Ｔｅｄｄｙ媽媽準備的沙拉！他們之前居住在美國，所以特別準備了這道非常應景的食物。還貼心的將食譜寫下來，好窩心喔！
↑右邊燉飯是Ａｌｌｅｎ媽媽做的。
泡芙是Rebecca 爸爸做的唷！ 沒錯～他就是 很厲害的麵包師傅！！
而且是清晨五點起來做的唷！真的很令人感動吧？
酥脆的外皮加上不加糖的內餡奶油，整個對味，而且甜而不膩。
水果是Ａｎｇｅｌａ媽媽準備的。
↑這三明治也很棒喔！有很豐富食材，有起司，還有鮪魚，還有蛋皮。想必這真的是很費功夫的一道餐點喔！真是謝謝Claire 媽媽的精心準備了！
右邊那道蒸蛋～～～
呵呵～～～榮登這次最受歡迎的主角。
這道看似簡單，卻有滿滿愛心，細心的將魚板切得細細的，還有香菇也是切的小小的，就是完全符合給孩子吃的料理～
這是幾乎不下廚的Ｌｅｏ媽媽為孩子親子下廚做的。
我覺得～～～好感動喔！！！
不過，因此而得到孩子最青睞的料理，媽媽一定會最有成就唷！
不知道為什麼，大家吃完義大利麵或是薯條，都急著要老師幫忙乘蒸蛋。
下面的是Ｔｅｄｄｙ媽媽準備的薯泥沙拉。那蔓越莓乾很棒，吃起來非常爽口。孩子好像不是很喜歡！ 不過，園長媽咪和Emma 都超級愛這道的！
↑義大利麵焗烤是Ｅｄｄｉｅ媽媽準備的。他還很貼心喔～剛烤完，趁著還熱騰騰的，從”石岡 ”一路飆到學校，就是為了要給孩子吃到最熱騰騰的義大利麵！
最後，義大利麵是最先見盤底的！
所以Ｅｄｄｉｅ媽媽的用心，孩子用行動證明了～～
Ｅｄｄｉｅ媽媽的手藝，孩子也用杯盤狼藉去表示了～～
薯條是Ｋｅｖｉｎ媽媽買的，還又不忘一人一瓶養樂多。
Jeremy媽媽準備了雞塊，Ｔａｉｓｏｎ媽媽準備了果凍，還有布丁和起司蛋糕！
哇！
我們學校的家長真的都很好耶！愛屋及烏，都會很盡心準備讓孩子覺得很快樂～～！！
↑看看孩子吃的津津有味。
↑ 今天天氣很好，搭配著優美的節奏和舒爽天氣，我們度過了非常愉快的感恩節。
↑ 園長媽咪一早就去開會，還想說要回來烤火雞肉給大家吃。
沒想到接到消息，說我們的那個烤盤壞掉了，無法使用。
要用木炭生火，我好不放心喔！
於是我提早離席，衝到好市多要去買烤雞～～～
結果，太早！ 撲了個空～～～ 白忙一場！
抱歉喔～～～明年，我們再來吃火雞～～～
在此，我要非常感謝各位親愛的家長～～因為你們很認真看待這件事情，所以我們有感受到您用心準備的餐點！！！
請大家在好好的思考一下吧！
聖誕節的時候～～～～～我們要一起吃聖誕大餐！
這時候，又是各位賢妻良母展現好手藝的時候了！！！
Le temps des cathedrales大教堂時代
【Le temps des cathedrales大教堂時代】
http://www.youtube.com/watch?v=L24vaxNH91w&feature=player_embedded
Notre Dame de Paris 的開場，街頭詩人葛林果演唱
【Le temps des cathedrales】
C'est une histoire qui a pour lieu
Paris la belle en l'an de Dieu
Mil quatre cent quatre-vingt-deux
Histoire d'amour et de desir
Nous les artistes anonymes
De la sculpture ou de la rime
Tenterons de vous la transcrire
Pour les siecles a venir
Il est venu le temps des cathedrales
Le monde est entre
Dans un nouveau millenaire
L'homme a voulu monter vers les etoiles
Ecrire son histoire
Dans le verre ou dans la pierre
Pierre apres pierre, jour apres jour
De siecle en siecle avec amour
Il a vu s'elever les tours
Qu'il avait baties de ses mains
Les poetes et les troubadours
Ont chante des chansons d'amour
Qui promettaient au genre humain
De meilleurs lendemains
Il est venu le temps des cathedrales
Le monde est entre
Dans un nouveau millenaire
L'homme a voulu monter vers les etoiles
Ecrire son histoire
Dans le verre ou dans la pierre
Il est venu le temps des cathedrales
Le monde est entre
Dans un nouveau millenaire
L'homme a voulu monter vers les etoiles
Ecrire son histoire
Dans le verre ou dans la pierre
Il est foutu le temps des cathedrales
La foule des barbares
Est aux portes de la ville
Laissez entrer ces paiens, ces vandales
La fin de ce monde
Est prevue pour l'an deux mille
Est prevue pour l'an deux mille
【大教堂時代by 葛林果】
這是發生在這裡的故事
美麗的巴黎還在信仰的時代
時值一四八二年
敘述愛與慾望的故事
我們這些無名藝術家
運用意象和詩韻
試著賦予它生命
獻給諸位及未來的世紀
大教堂的時代已然來臨
世界進入了一個新的紀元
人類企圖攀及星星的高度
在彩色玻璃或石塊上
鏤刻下自己的事蹟
年復一年，日復一日
一世紀接一世紀，愛從未消逝
人類眼看親手造的塔越升越高
詩人和吟遊歌手唱著愛曲情歌
許諾要帶給所有人類
一個更好的明天
大教堂的時代已然來臨
世界進入了一個新的紀元
人類企圖攀及星星的高度
在彩色玻璃或石塊上
鏤刻下自己的事蹟
大教堂的時代已然來臨
世界進入了一個新的紀元
人類企圖攀及星星的高度
在彩色玻璃或石塊上
鏤刻下自己的事蹟
信仰的時代己成雲煙
野蠻人群集在各個城門
異教徒和破壞者紛紛湧進
世界臨近末日
預言了西元兩千年的今日
預言了西元兩千年的今日
引用自 ：慵懶貓西洋瘋
【歌詞來自：http://www.wretch.cc/blog/rickson】
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YAHOO!
[南懷瑾] 睡覺的訣竅
[南懷瑾] 睡覺的訣竅
一個人真正睡?覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至于醒來覺得自己沒有做夢，那是因?他忘記了。
通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，?什麼有人要睡七、八個鐘頭？那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，并非我們需要那麼久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼真正睡?三分鍾，等於睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡?，五分鍾等於六個鐘頭。
就這個時間的學問又大了，同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關系，而且你會感覺到，心臟下面硬是有一股力量降下來，與丹田（腎上）的力量融合，所謂“水火既濟”，豁然一下，那你睡眠夠了，精神百倍。所以失眠或真要夜裏熬夜的人，正子時的時刻，哪怕二十分鍾也一定要睡，睡不?也要訓練自己睡?。
過了正子時大約十二點半以後，你不會想睡了，這很糟糕。更嚴重的，到了天快亮，四、五點鍾，五、六點卯時的時候，你又困得想睡，這時如果一睡，一天都會昏頭。所以想從事熬夜工作的人，正子時，即使有天大的事也要擺下來，睡它半小時，到了卯時想睡覺千萬不要睡，那一天精神就夠了。不過失眠的人都挨過十二點，在床上翻來覆去睡不?，結果快天亮睡?了，到第二天下午都昏頭昏腦，因此你會感覺失眠、睡眠不足，實際上是你沒有經驗。
一、睡眠的規則
戰國時名醫文摯對齊威王說：“我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物隻有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢複。”
晚21點到淩晨5點?有效睡眠時間。人是動物，和植物同屬于生物，白天（淩晨5點到晚上21點）活動?生能量，晚上（21點到淩晨5點）開始進行細胞分裂，把能量轉化?新生的細胞，是人體細胞休養生息、推陳出新的時間，也是人??地球旋轉到背向太陽的一面。陰主靜，是人睡眠的良辰，此時休息，才會有良好的身體和精神狀態。這和? ! X多的嬰兒長得胖、長得快，而愛鬧覺的孩子發育不良是一樣的道理。
睡覺是養生的一大功能，養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞，如一夜睡不?就換不了新細胞。如果說白天消亡一百萬個細胞，一晚上只補回來五十萬個細胞，這時你的身體就會出現虧空，時間長了，人就糠了，像糠蘿蔔似的。?什麼世上有百歲老人呢？因?他們每晚都在21點鐘準時睡覺。
植物吸收陽光的能量，夜裏生長，所以夜晚在農村的莊稼地裏可聽到拔節的聲音。人類和植物同屬于生物，細胞分裂的時間段大緻相同，錯過夜裏睡覺的良辰，細胞的新生遠趕不上消亡，人就會過早的衰老或患病，人要順其自然，就應跟?太陽走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太陽面前小如微塵，“與太陽對?幹”是愚蠢的選擇，遲早會被太陽巨大的引力催垮。這是客觀真理。
現實生活中，不少人有入睡難，睡眠質量不高的毛病。睡眠不好是一個綜合性的問題，如肝火過盛，睡覺警覺；胃火過剩，睡覺不安；肝陰不足，睡覺勞累。
二、睡眠與疾病
現代的生活習慣和生活方式給人們的身體帶來了很多負面影響形成“四大病”：水果病、冰箱病、電視電腦病、熬夜病。肝臟有一特點：臥則回血，坐立向外供血。
子時（23：00─1：00），其實23點就是新的一天的開始，并不是0點開始的，這是我們犯的誤識。肝膽相表裏，互?一家，23點膽經開了，如若不睡，大傷膽氣，由于十一臟腑皆取決于膽也，膽氣一虛，全身臟腑功能下降，代謝力、免疫力紛紛下降，人體機能大大降低，膽氣支持中樞神經，膽氣受傷易患各種精神疾病，比如抑郁症、精神分! 裂! 症、強迫症、躁動症等。子時膽要更換膽汁，膽經漸旺人如不臥，膽汁更替不利，過濃而結晶成石，久之即得膽結石，如果把膽給摘了，一摘就膽怯了，全身的免疫力下降了50％以上，所以不能摘，要用它本系統的巨大潛能把它化掉。
丑時肝經最旺，丑時（1：00─3：00）不眠，肝無法解除掉有毒之物，?生新鮮血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各類肝病，現在有些人肝不太好，特別在歐洲平均4個人就有一個大三陽或是小三陽，大都是因?違反自然規律過了子時不睡覺造成的。甲肝比較好治，乙肝就很難治。乙肝病毒攜帶者，是由于晚上經常不睡覺，人太虛弱了，也就是說秩序太亂了，病毒已經到了細胞裏了。也就是說乙肝的病毒已經到了細胞裏面 ，但是現在它還沒有能力造成肝炎，當人身體處于最? ∪! 醯臅r候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味?將來40％──60％的肝硬化。聰明的人是應該了解天、地、人之間的關系，不聰明的人就是應該被淘汰的人。
肝主疏洩，過子時不睡，可引起肝疏洩不利，肝氣郁結，可見易怒，頭痛頭暈，眼紅，眼痛，耳鳴，耳聾，胸肋脹痛，女性月經不調，便秘，也可引起肝氣升發不足，人會目倦神疲，腰膝酸軟，暈眩，失眠，驚悸，精神恍惚，重則會暈倒在大街上，不省人事。
肝有藏血、調節血液的功能，過子時不睡，會造成肝血不足，還會引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血證狀。
肝開竅于目，過子時不睡，易引起肝虛，則出現視力模糊、老花、夜盲、畏光、迎風流淚，等症狀，還會形成青光眼、白?障、眼底動脈硬化、視網膜病變等眼疾。
肝主筋，其華在爪，過子時不睡覺，會引起肝血不足，就出現筋痛，麻木，屈伸困難，痙攣抽搐，易造成灰指甲，缺鈣，髕骨軟化，癲癇病，骨質疏鬆等症。
肝與心，過子時不睡覺，可引起肝血不足，由于心主一身之血脈，肝有儲藏和調節血液的功能，會造成心臟供血不足，引起心慌、心顫等症狀，嚴重的形成心髒病、高血壓等心腦血管疾病。
肝與脾，過子時不睡覺，會引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝氣太虛不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表現?舌苔厚，長期以來會造成中氣塌陷。
肝與肺，過子時不睡覺，無法滋陰潛陽，肝陰虧損，引起肝火過盛灼肺，出現幹咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的症狀，易導緻牛皮癬等各種皮膚病。
肝與腎，過子時不睡覺，肝虛導緻腎虧，由于肝腎同源，容易造成生殖系統疾病、不育、骨病、牙病、脫髮、糖尿病、腎衰竭等疾病。
三、睡眠的方法
交通規則──你不懂就容易出事故。比如說，23點至淩晨3點?子丑時，膽肝經最活躍的時候，肝膽要回血，“躺下去回血，站起來供血”。如果你每晚22點鐘左右躺下，靜靜得不要說話，到23點的時候，也就睡?了。肝膽開始回血，把有毒的血過濾掉，?生新鮮的血液，到一百歲也沒有膽結石，也沒有肝炎、囊腫一類的病。如果你天天熬夜到1點多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鮮的血生不成，膽又無法換膽汁，所以這些人容易得膽結石、囊腫、大三陽、小三陽各種病症。
在歐洲地區，平均四個人就有一個肝炎病毒攜帶者，這就叫不懂規則。睡前半小時最好不要講話，睡覺的時候更不要說話，如一說話，肺經動，然後心經又動，（因?心肺共?上焦）人就容易進入興奮狀態，所以就很難入睡。
21：00─23：00?亥時。亥時三焦經旺，三焦通百脈。亥時入眠，百脈皆得濡養，故百歲老人得共同特點即21：00（亥時）之前入睡。女性若想長久的保持容?嬌好，應做到早睡早起。
睡覺要關窗，不能開風扇、不能開空調，人生病很多都與此有關，因?人在睡眠之中，氣血流通緩慢，體溫下降，人體會在表面形成一種陽氣層，這種陽氣層它使人叫“鬼魅不侵”，什麼意思呢，陽氣足的人，不做惡夢，就是這種陽氣，占了上風。開空調，開風扇，情況就不一樣了，開窗戶，窗戶走的是風，風入的是筋，如果開空調，也有風，風入筋，寒入骨，早上起來，身上發黃，臉發黃，脖子後面那條筋發硬，骨節酸痛，甚至有人就開始發燒，這就是風和寒侵入到了筋和骨頭裏的緣故，這也就是氣受傷了。如果說晚上睡覺不開窗，不開空調，不開風扇，連房門也關上，效果最好，如果熱，把房門打開，把窗戶關上，效果就差了一點，但是他不至於第二天早上起來渾身乏力，後背僵硬，有人把客廳的空調開開了，把臥室的門打開，和直接開空調睡覺是差不多的，開了空調以後，空調那個寒進了骨了，所以心裏發冷，心在哪，心在腦髓，腦?髓之海，骨髓裏有寒，那肯定心裏就寒了，怎麼辦，補腎陽、補中氣，什麼時候補到心裏不冷，燒就退了，寒走出去了。睡覺要盡量早睡，睡得晚，傷了少陽之氣，必然第二天是疲倦無力，! 要! 關上窗戶，不開空調、電扇，保護陽氣。
肝膽在下焦，如果胃出現問題的時候，他就會出現?睡不安，一個是胃寒，如果這個人胃陽本來就不足，過多的喝綠茶，就會出現胃寒，胃寒的時候人是睡不好覺的，或者吃帶泥沙之物過多，胃隱隱作寒，肯定是睡不好；再一個是胃熱，就是熱氣往上走，嘴裏喘的都是熱氣，像這種情況也睡不好覺；再一個是胃燥，口幹舌燥，胃裏感覺到燥；還有一個就是胃厚，氣味的味，胃厚，這種情況就是吃了這種厚膩的味道，有人吃海鮮、吃魚、吃炖雞，味道好鮮美，吃多了，美味不可多用，這些東西在裏面要稀釋它，不稀釋它，它在裏面味太厚了，所以這個也睡不好覺；再一個腹漲，腹是漲鼓鼓的，也睡不?，翻來覆去也睡不?；再一個是胃氣太虛，冒冷汗，這也睡不好覺，這些原因都可能形成胃不甯，胃不甯 就睡不好。睡覺時要肢暖，四肢要暖，因?四肢是陽之本，這個大家都知道了，四肢不暖，肯定是腎陽不足，應該在睡覺之前把手腳捂暖，手腳和肚臍、背後的命門都要蓋好。
睡眠法因人而異，下面介紹3種做法：
1、 睡覺前簡單的壓腿，然後在床上自然盤坐，兩手重疊放於腿上，自然呼吸，感覺全身毛孔?呼吸一張一合，若能流淚打哈欠效果最佳，到了想睡覺時倒下便睡。
2、 仰臥，自然呼吸，感覺呼吸像春風，先融化大腳趾，然後是其他腳趾，接?腳、小腿、大腿逐漸融化。如還未醒?，再從頭做。
3、 入睡快的人可右側臥，右手掌托右耳。右掌心?火，耳?水，二者形成水火即濟，在人體中形成心腎相交。久之，養心滋腎。
睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超過6點起床，春夏秋季盡量在5點之前起床，因?人在寅時（3點─5點）肺經旺的時候起床，能夠使肺氣得以舒展，以順應陽氣的舒長，來完成新陳代謝，肅降濁氣，使肺氣清，這樣有助于養肺和順應太陽的天勢升起人體陽氣，使人一天陽氣充足，否則，就好像發動機，過了這段好時機就很難發動人體陽氣，人體陽氣淤積在人體下部不能由命門向上發動升起，會形成淫氣，嚴重損害人的身心健康。
早晨5點至7點是人體大腸經最旺的時候，人體需要把代謝的濁物排出體外，此時如果不起床，大腸得不到充分活動，無法很好的完成排濁功能，使濁物停留而形成毒素，危害人體血液和臟腑百骸。早晨7點到9點人體胃經最旺，9點到11點人體脾經最旺，這時人的消化吸收運化的能力最好，如果這時還不起床，人體胃酸會嚴重腐蝕胃粘膜，人? w? ????I養時間得不到營養，長期以來會患脾胃疾病，造成營養不良、中氣塌陷。所以千萬不要賴床，賴床會造成頭昏、疲憊不堪、睡眠不足的感覺，而應按時起床，曆史上許多偉人都是有三四點鍾起床的習慣，比如華盛頓、拿破侖、康熙皇帝、曾國藩等。另外早起能增加工作效益，俗話說：“三天早起，一天工”。
現代醫學證明，早睡早起的人精神壓力較小，不易患精神類疾病。早晨不要太早出去鍛煉，因?早晨在太陽沒有出來之前，地下道的漳氣、濁氣正往上走（尤其是城市），這些氣對人體損傷是很嚴重的。
養身三大事，一睡眠，二便利，三飲食，其餘起居、服裝等皆是輔助。三事中睡眠第一。然胃納不和者，夜眠不安，故以通便利?第二。而飲食無節，饑飽過度者，腸胃必受傷，而營養日減。睡以安神?主，神以心安?主，應配合年齡，壯年至多七小時至八小時，多睡則智昏頭暈眼紅脹，四肢疲軟，童年必睡足八小時，或過九小時勿礙，老或病人至多六小時已足。
應注意：
（一）睡眠宜早，勿過十時，老年人以八點?正，勿過九點。
凡交十一時，?陽生時，屬腎，此時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。千萬勿以安眠藥片助睡。
（二）枕上切忌思索計算未來事，睡時宜一切不思，鼻息調勻，自己靜聽其氣，由粗而細，由細而微細而息。
視此身如無物，或如糖入于水，化?烏有，自然睡?。
（三）如有思想，不能安?，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神，可坐起一時再睡。
（四）如在午時，即上午十一點至一點，?陰生之時，屬心，此時如不能睡，可靜坐一刻鐘，閉目養神，則心氣強。
凡有心臟病者切宜注意，每日於此二時注意，則元氣日強，無心跳腹洩或小便頻速之病。
（五）夏日起宜早，冬日起宜遲
非洲 神馬大兜 Augosoma Centaurus 幼蟲飼育紀錄
蟲種 : 非洲 神馬大兜 Augosoma Centaurus
屬別 : 神馬(人馬)大兜屬
產地 : 非洲 科麥隆
簡介 : 特徵為 高翹的胸角 並有一對發達的角凸
油亮的鞘翅 也是迷人的原因之ㄧ 本種為 非洲 最大型的兜蟲
飼育簡介:
溫度: 23
食材: L1~L3初 完熟大兜土 06 12/26 L1 以完熟大兜土飼養
07 3/25 換土 轉齡L3 改換 完熟大兜土+魔菌土
6/27 換土 (42g) 換土 加入魔菌土
9/20 換土 (60 g)
08 1 /12 換土 (69.8 g)
幼蟲期: 20 個月
國外鍬幼-印尼金鍬 售出
印尼金鍬 產地:印尼 齡數:L2 售價:150/隻 五隻ㄧ組 500/組
備註: WF1
在庫量:0
建議食材: 強酵木屑 (幼蟲已植入強效木屑 250CC布丁杯 不需換土及可養出 無溫控可)
人心~是一個最大的戰場~
人心~是一個最大的戰場~
誠心被污衊
良意被誤解
紛擾的是非
都是心在作祟
凡事原本不想想太多~
是是非非卻如火撩原~
心想沉靜如水~
無奈風起波瀾~
皆因嫉由心生~
如何放下一切期待~
學習揮一揮衣袖不帶走一片雲彩的灑脫~
親人~朋友~閉上眼之後~只有.....
溼地草原生態區
位於雲林縣口湖鄉湖口村路段上的這片溼地草原生態區，原是台糖的農場，在七十五年受韋恩颱風侵襲之後，因海水倒灌，使得原本種植甘蔗的大片農場無法繼續耕作。在廢耕多年之後，經由歲月的洗滌，大地在惡劣的環境下，形成了一大片野生植物的天堂，沒有人工的修飾及種植，結合地方政府規劃的溼地休閒園區中，卻也形成了另一種鄉野特色。
此區域為嘉南平原的一部份，本為台糖種植甘蔗用地，因海水倒灌及地層下陷，在復育無望後一大片的農場，因夏季溪水暴漲，將高山各種植物種子幼苗帶到下游的緣故，所以在這片溼地草原生態區中可見到禾本科、玄參科、茜草科等植物。經常可見的還有可耐踐踏的車前草、牛筋草、鐵線草，還有會開小白花的咸豐草，在秋天還可見到成片的蘆葦在秋風中搖曳，木麻黃則是本區主要的林相，是一個難得的自然草原生態園區。園區裡還規劃自行車道，在清晨或傍晚，時常可見民眾騎著腳踏車漫遊其間，沿途還可見到白鷺鷥及其它鳥類遨翔於天際，自然的美景及鄉村的感受盡在其中！
第25次世界漢詩三國作品 克復經濟難局 中國篇
詩題：克復經濟難局
＊今回世界漢詩同好會則九條一項依據今番中國日本韓國順揭載
中國篇 共二十七人 三十五篇
一、作者：甯佑民
經濟何堪問，全球冷若冰。無薪休假淚，有難待援朋。
諸葛才丕展，觀音露競承。燃眉須自救，景氣漸回升。
二、作者：梁木（大陸）芸芸推遠景，經濟突然崩。富貴空回首，興衰共服膺。
蕭條人命繫，克復將謀能。世上無難事，同心智慧凝！
三、作者：任 翅
經濟蕭條失業升，歹徒作案突然增。官箴整飭廉能約，國政公開智慧凝。
重視供銷求順暢，同情老弱莫驕矜。排除艱困心休恐，理合全民共服膺。
其二
社會安寧無保障，人民生活少依憑。廠關處處傳啼泣，薪減家家起怨憎。
消費券頒交易暢，旅遊業旺稅收增。逢茲艱局休驚恐，克服今朝已有徵。
四、作者：項毓烈
金融海嘯浪千層，肆虐全球苦不勝。共濟同舟艱難日，危機克復盡歡騰。
其二
衰頹經濟苦頻仍，舉世殷殷望復興。共矢精誠甦困局，成功首要在廉能。
五、作者：汨羅江
金融風暴如潮湧，浪捲全球苦不勝。薪減千村遭困境，時艱百業失依憑。
工商合力民生富，朝野融和國勢蒸。別奏天章春似海，同心共把曉煙凝。
六、作者：陳蘆馨
經濟驚衰退，身如履薄冰。樞機欣有見，疏懶嘆無能。
外貿宜開拓，內須應促升。人才裁不得，韜略策中興。
七、作者：蝶依
一片妖氛氣鬱蒸，全球衰退報頻仍。只言消費拼經濟，爭奈瘠窮論沸騰。
企盼中樞策帷幄，相期四海轉清澄。艱危深仗匡時彥，克復唯堅盡所能。
八、作者：陳冠甫
虛浮股市錢蒸發，舉國蕭條失業增。痛悟前非能起死，政興經復四維憑。
九、作者：蘇心絃
金融風暴浪千層，震撼全球戾氣騰。失業增加難遏止，公司倒閉總頻仍。
運籌帷幄肩全責，扭轉乾坤定復興。經濟蕭條當共識，多方克服賴賢能。
十、作者：楊 蓁
金融風暴正升騰，經濟蕭條日日增。股市低迷望振作，民生凋弊待隆興。
追求外援難收效，剌激內需同服膺。消費券頒衰遏止，繁榮富庶有誰憎?
十一、作者：雨 凡
銀爐香盡漏聲騰，飋飋寒風拔地升。經濟蕭條隨日遽，金融風暴與時增。
廠家倒閉工人噪，股市低迷客淚仍。合力同心謀對策，啟開新局晉榮興。
其二
華街經理不知兢，坐賞高薪氣燄騰。貪欲自肥唯我大，四方鞭韃令譽崩。
十二、作者：樵夫（大陸）
世紀金融似嶺崩，民生困頓眾心凝。千方不救枯山裂，杯水難澆烈火騰。
力挽狂濤施妙計，身從失敗記嚴懲。人人發奮圖新頁，但看驕陽步步昇。
十三、作者：香港人（香港）
日月平常換，何如溽暑蒸。寒波經穩定，落石豈頻仍。
草斷留根柢，青吹掃雪冰。只欠東風計，蔥蔥自可憑。
十四、作者：謝郎（大陸）
一瀉寒潮泡沫騰，渾泥未趟已兢兢。金融年去猶流水，經濟春來尚結冰。
商界蕭條惟自救，企資冷落信難憑。風光熊市終成昨，股海茫茫孰秉燈？
十五、作者：葛佑民
房貸風波美股崩，骨牌效應亞歐承。無薪休假年薪減，事業蕭條失業增。
克服難關經濟活，宏開遠景國華升。內銷輸出工程展，力挽狂瀾力振興。
十六、作者：駱金榜
台灣經濟日初升，景氣繁榮歲月增。拓展資源求共識，推行郅治互歡騰。
衝開困境千商展，突破難關百業興。奇蹟重來今再試，人心振奮定蒸蒸。
其二
乾坤牛轉吉祥澂，失業人員盼勿升。總統親征期共識，全民協力有依憑。
三通順暢情偏逸，兩岸和平興倍增。藍綠族群無對立，繁榮社會慶豐登。
十七、作者：平常心（大陸）
妖魂雷曼似拉登，危及冰山似在崩。 海嘯來時魚肚凸，烽煙漫處水空蒸。
移情奧馬生疑幻，寄望神洲再啟騰。 毒產消除需共濟，烏雲散後日東升。
十八、作者：風行者（大陸）
股市聚寒冰，黎民似日蒸。齊心舟穩渡，再望展翅鷹。
十九、作者：鄧鎮湘
海嘯金融舉世凌，蕭?百業飲寒?。度艱須仗同心拚，且待春回麗日昇。
二十、作者：韓民安
綠下藍登眾望昇，偏逢百業冷如?。信知此嘯天無外，竟衊人謀孽有徵。
春燕原隨時序返，秋蟲尚解躍機乘。傳音?旅蓬瀛客，各本衷誠獻股肱。
其二
春景欣榮萬象興，鳳鳴猶望百禽?。迎晨欣見初甦鶩，向晚驚聞嗜獵鷹。
不念羽翎非異類，豈思霄漢可同登。相煎無助飢寒迫，紓困還須眾力凝。
二十一、作者：蕭德侯
各國金融風暴裏，全球民眾若熬蒸。人心渙散隨雲湧，商業蕭條逐日升。
欲克艱難從自起，思除困局促群勝。共同戮力拼經濟，慎謀遠慮並持恆。
二十二、作者：李春初
工商不振苦親朋，經濟蕭條物價增。克難興邦金谷富，順時調鼎坦途登。
裕民政有安民策，許國人無誤國丞。斬棘披荊成偉業，欣瞻堯運日中興。
二十三、作者：王 甦
繁榮經濟賴賢能，禮聘專家作股肱。去弊除貪鷹逐雀，開源致富馬行冰。
降低失業閒人少，開放觀光陸客增。朝野一心求至善，再添奇蹟世同稱。
其二
百業蕭條待復興，豪華市場冷如冰。窮民無告悲燒炭，老店難開歎熄燈。
內政投資多建設，外銷量產有依憑。開源節料齊行動，景氣回春令譽升。
其三 冠頂詩
克已無私作準繩，復興有道靠才能。經營首要三通暢，濟國先融兩岸冰。
難得中華歸一統，局贏韓日必相應。銀機易逝須行動，方駕龍門捷足登。
二十四、作者：鐘 寧
金融海嘯亮紅燈，經濟蕭條失業增，救助貧窮安百姓，開源節儉竭其能。
二十五、作者：姚 植
歐風美雨水雲蒸，獨缺神機紫氣凝。祗有奇兵煙島客，原無善政翠微僧。
盈天詭計紋初識，徹地光芒寵不勝。三國聯吟銷破局，金融克服策中興。
其二
三國聯吟一片冰，同銷破局有依憑。經心著意麾方去，妙舞雄才喚不膺。
春歸氣託和雲掃，夏至情隨共月登。克服融通松下鶴，中韓日映塔千層。
二十六、作者：蘇堤春柳（大陸）
馮諼暫作苦行僧，為有寰球共病症。萬億投資保增長，九州攜手促回升。
小川沙石愁高價，高管薪資限上層。水盡山窮豈無路，匹夫有責志長征。
二十七、作者：竹閣墨痕（大陸）
祭鱷瑤台一夜崩，蕭條百業倍添增。當于亂世修深智，莫在危關扮定僧。
月隱雲樓還照影，雪涵星野可凝冰？百年寒劫休困惑，逆旅圖強傲氣騰。
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古典詩刊第206期 詩課
詩題:榴花角黍鬥時新
鄧 璧
裹金香溢詩人節，噴火紅侵豔女裙。
各逞本能相鬥勝，一花一黍兩難分。
同題 張鐵民
飄香角黍祭靈均，似火榴花照眼瞵。
待望明年斯五月，相爭大位鬥時新。
同題 姚 植
五月榴花照眼紅，丹鬚綠葉板橋東。
江山竹動時驚鳥，節序莎寒暗滴蟲。
角黍舒情延地籟，香蒲扢雅仰天中。
欣看鯉戲芙蓉水，更聽鶯啼暮嶺風。
同題 朱遐昌
灼灼榴花耀眼明，香飄角黍動心旌。
年年爭睹龍舟賽，還有幾人思屈平。
其二
艾旗蒲劍憶年時，塗抹雄黃綁綵絲。
村女香包偷送與，深情無奈永難期。
其三
遠別鄉關已甲週，天中節屆倍增愁。
能袪百毒貪難去，雨雨風風何日休。
同題 任 翅
榴花角黍鬥時新，節至端陽宜保身。
角黍香甜榴似火，貪多務得總違仁。
其二
端節來臨志可伸，榴花角黍鬥時新。
摛詞折簡訶貪瀆，撻伐同聲拯兆民。
其三
軫念靈均誌芳烈，龍舟競渡詩人節。
榴花角黍鬥時新，去蔣原由總胡說。
其四
年年端節弔靈均，可恨昏王用佞臣。
細雨紛飛難禁止，榴花角黍鬥時新。
同題 劉 學
榴花角黍鬥時新，策杖郊原又水濱。
仲夏炎炎侵滿面，輕風陣陣襲全身。
河中競渡呼聲繼，岸上遊人笑語頻。
遙望湘江千里外，無言默默弔靈均。
同題 甯佑民
榴花角黍鬥時新，節屆端陽感倍臻。
貪腐宮廷貪腐吏，滿朝誰是屈靈均。
其二
蟬噪枝頭鳥弄音，榴花角黍鬥時新。
郊行欲賞祥和景，陣陣風揚十丈塵。
其三
佳節欣逢民失笑，當年榮景烏雲繞。
榴花角黍鬥時新，上苑常彈荒誕調。
其四
鼓鼕舟疾水粼粼，競渡歡聲動四鄰。
窮漢暫忘柴米事，榴花角黍鬥時新。
同題 柏蔚鵬
又屆端陽夏日長，郊遊避暑好乘涼。
榴花處處紅如火，角黍家家味散香。
馗劍降妖除弊害，龍舟競渡吊忠良。
當前政亂人心苦，佳節憂時倍感傷。
同題 陶鼎尼
庭院榴花火樣紅，尊前角黍溢香風。
時新互鬥無休歇，勝利當推田舍翁。
同題 蕭德侯
石榴紅水岸，角黍白池塘。應景花爭放，宜時葉競張。
燒空懷熱血，戲浪滌愁腸。浴夏融秋日，菱舟載笑颺。
同題 柏華國
清明過後逢端節，夏日蓬萊景緻妍。
山野榴花紅似火，林間竹葉綠含煙。
龍舟競渡衝層浪，角黍投江吊昔賢。
可嘆當朝貪又亂，全民失望盼青天。
其二
龍舟競渡飄香粽，如火榴花到處紅。
汨水彤英祭烈士，蓬萊角黍吊孤忠。
端陽正好揚詩幟，夏日毋忘輓楚雄。
國事紛爭民眾苦，幾回呵壁問天公。
同題 黃由福
榴花角黍鬥時新，鑑往知來憶哲人。
屈子才高遭靳譖，君昏臣佞志難伸。
其二
龍舟競渡汨羅濱，為弔忠魂萬古巡。
蒲劍高懸妖魅靖，榴花角黍鬥時新。
同題 徐世澤
五月榴花珠作蒂，絳英紅遍壓蒼苔。
包金角黍飄香氣，競渡吟詩雅興來。
同題 羅澤沛
乾旋坤轉幾經霜，似箭光陰日夜忙。
猶記元宵遊鬧市，又逢端節晉蒲觴。
榴花吐火心殊熱，角黍浮香意更長。
為國忠貞遭陷害，離騷讀罷恨難忘。
同題 周代熾
碧潭橋畔錦旗揚，鼓響聲聲競渡忙。
梅熟竹青歸夢杳，蘭芳槐綠客思狂。
榴花吐燄人欣賞，萱草舒眉雨送涼。
角黍投江悲屈子，冤沉汨水恨偏長。
其二
小樓蒲酒感徬徨，端節來臨轉自強。
照眼榴花催痛淚，傷心政府倚危牆。
憂時憫世清泉咽，思國懷鄉綠水颺。
角黍遺風追悼意，三閭抱恨志難揚。
其三
榴花角黍鬥時新，每讀離騷淚濕巾。
一表孤忠除暴志，天涯吊古易愁顰。
同題 羅學聖
榴花角黍鬥時新，共浴蘭湯洗劫塵。
往史茫茫流水去，湘江猶有不平呻。
其二
蒲艾懸門接比鄰，榴花角黍鬥時新。
雄黃酌罷思鄉酒，誰解天涯白髮人。
其三
身經戰亂一榮民，美景當前應自珍。
看罷龍舟回望眼，榴花角黍鬥時新。
其四
五月榴花燦滿園，家家角黍鬥時喧。
蘭湯艾酒驅邪惡，江水龍舟吊屈原。
萬古沉冤無處訴，一生憂患未忘言。
今逢佳節頻祈禱，但願人間絕亂源。
同題 駱金榜
端陽墨客趁佳辰，遠吊靈均汨水濱。
千載孤忠昭日月，榴花角黍鬥時新。
其二
天中令節吊靈均，稻渚蒲觴憶故人。
喚醒騷魂延一脈，榴花角黍鬥時新。
同題 謝 泓
榴花似火耀迷睛，箬葉包容眷戀情。
角黍飄香堂屋暖，龍舟競渡鬥漰泙。
同題 曾志鴻
屈原遭放被讒戕，愛國憂民苦自傷。
處處榴花爭美茂，家家角黍弔忠良。
一時不幸雖煩悶，百世流芳受表揚。
借問高官貪瀆者，何如廉潔保甘棠。
同題 賴 焱
榴花角黍鬥時新，鮮艷清香欲醉人。
競渡龍舟追遠哲，芬芳應與薦靈均。
其二
五月榴花笑俗鄰，端陽角黍勝奇珍。
箇中深意誰能解，但作飄香滿八垠。
同題 葛佑民
三楚風雲漫漢津，緬懷先哲弔靈均。
沉沙義魄千秋在，愛國精神萬古珍。
桂酒雄黃驅晦氣，榴花角黍鬥時新。
聯吟盛會鷗盟唱，青史名標絕世人。
同題 周文郁
榴花五月正初開，又有應時角黍來。
二者品評雖各異，但其味美勝黃梅。
同題 楊學我
玉女釵頭艾虎輕，離騷讀罷感無情。
誰家巧婦殘針線，繡出榴花角黍明。
同題 周 健
榴花角黍鬥時新，譜織端陽樂透人。
蒲劍揚威貪賊伏，羞慚悔恨啗金銀。
其二
羞慚悔恨啗金銀，社會鞭抽籲革新。
首府紅衣聲勢大，鋒芒畢露作超人。
其三。
鋒芒畢露作超人，願效靈均逐浪湮。
兩岸開誠裁遠景，榴花角黍鬥時新。
同題 廖世覺
榴開仲夏鬧山崗，競渡端陽粽逞香。
艷麗彤花迎陌客，青衣角黍弔忠良。
離騷滿腹山河恨，天問招魂泣國殤。
勵志保台毋怕惡，同心協力把時匡。
其二
夏來何處可銷煩，殘照汨羅千古冤。
角黍投江懷大智，石榴盛放倚蕭垣。
靜聽羈旅離愁曲，遠夢家鄉綠蔭村。
赤火紅花彰國士，郁香粿粽弔忠魂。
同題 蘇仲明
好勝爭強競賽舟，奪標獲獎喜忘憂。
河山懷舊多青塚，湖海傷今歎白頭。
寄望中興難預料，同心執政必能求。
改名制憲新生恨，角黍榴花弔屈羞。
同題 黃 斌
榴花角黍鬥時新，為念詩人屈子淪。
競渡端陽吟不綴，飄香米粽百家珍。
其二
五月榴花照眼明，飄香角黍美還精。
摩登現代翻新樣，風味加多寶島城。
其三
遺風流俗遠源長，角黍飄來午節香。
富裕蓬瀛新美食，不肥不膩健康方。
同題 黃漢英
石榴端午花紅艷，角黍飄香席上珍。
競賽龍舟懷屈子，千年民俗逐時新。
同題 謝傑如
一從冬盡普天春，大地繁榮似錦茵。
荏苒又看初夏景，榴花角黍鬥時新。
其二
榴花角黍鬥時新，蒲艾懸門忒爽神。
佳景四時應愛惜，杯中美酒倍甘醇。
同題 李能學
六月榴花紅似火，瓊枝日出映朱樓。
滿園蜂蝶交相舞，樹上幽禽展玉喉。
其二
榴花吐火滿園紅，角黍飄香處處同。
水上龍舟來復去，杯中蒲酒醉山翁。
其三
榴花角黍鬥時新，夏日驕陽曲水濱。
時序循環延不息，春華秋實育生民。
同題 江 沛
寶島又端陽，龍舟競渡忙。榴花紅吐艷，萱草翠凝香。
益智傳珠粽，延齡獻玉觴。千年遺俗在，血脈証炎黃。
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古典詩刊第227期鐘與聯
嵌藝協詩詞對聯 大馬張英傑
藝苑花開 詩心皆吐秀
協情風發 詞句盡騰輝
國親兩黨魁來訪 安徽梅笑春
握手言歡 兄則友 弟則恭 會心一笑
班師奏凱 我未輸 你未敗 和局雙贏
己丑春聯 甯佑民
己德勤修行大道 丑年好運展新猷
其二
己過常思行坐正 丑牛力作歲時豐
贈道一理事長 柏蔚鵬
道崇儒教揚文化 一本忠心報國家
贈李詞長能學
能力超強才出眾 學行優秀德尤彰
贈孫晉卿大師馬魚特展
馬到成功開景運 魚游自在展新猷
抒意聯 劉鎮江
卌年絳帳生涯 遵往聖遺規教範
廾載騷壇歲月 搶先賢咳玉唾珠
其二
綠蔭聽蟬 嘶動風雲日月
澄湖觀鷺 啄開水鏡乾坤
其三
紫燕穿簾 勉我惜三餘歲月
黃鶯啼柳 聽它歌六合春光
其四
人世溫情 融化千山冰雪
天庭甘露 潤滋萬頃秧
迎送六唱 鄧 璧
三春淑景花迎至 一夜清光月送來
大海揚帆風送客 小窗捲幔月迎人
漸褪紅妝蓮送夏 乍開青眼柳迎春
日照庭花春送暖 風搖院竹夏迎涼
煙雨一唱 廣州曾聖任
雨鎖遠山雲鎖樹 煙籠寒水月籠沙
雨暴風狂摧碧野 煙清霧散見青天
雨笠荷鋤巡麥隴 煙簑拋釣坐苔磯
雨溪一棹潮聲急 煙樹千村月色涼
新舊二唱 湛國屏
憶舊光陰詩卷裏 聽新消息雨聲中
籌新鼎鼐宜先設 治舊鹽梅可待調
求新應變奇男子 懷舊酬恩大丈夫
經新物理原能識 戀舊人情自可嘉
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